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SKIKE, das ist der neue Outdoorsport mit Fun-Garantie - ob gemütlich auf Asphalt oder rasant querfeldein. SKIKEN ist schneller als Nordic Walking, gesünder als Joggen, sicherer als Inline-Skating und für jedes Alter und Leistungsniveau geeignet. Die Lauftechnik gleicht dem Skating-Stil im Skilanglauf und lässt sich mühelos erlernen. SKIKEN trainiert Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und gibt überschüssigen Pfunden keine Chance. Da Arme und Beine zugleich zum Einsatz kommen, beansprucht es den ganzen Muskelapparat. Dieses Buch zeigt, was mit SKIKES alles möglich ist. Es gibt viele Tipps zur Fahrtechnik, sagt, wie man richtig trainiert und liefert nützliche Ratschläge für notwendiges Zubehör.