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Barcode: 40426001106387	Standorte: SPO / 87	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Dieses Buch führt in die Grundlagen des Boxens ein. Es beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.

Max Herfert, 1953 geboren, boxt seit 1983. Er ist vierfacher Württembergischer Vizemeister im Schwergewicht. Er ist Literat, Maler, Bildhauer und Rockmusiker und betreibt eine Boxschule für Jugendliche.