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Barcode: 40426001086313	Standorte: SPO / 221	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Viele Männer – und auch Frauen – streben nach dem Sixpack, d.h. nach starken und definierten Bauchmuskeln. Der Autor hat zahlreiche Übungen getestet, die effektivsten ausgewählt und in diesem Buch festgehalten. Dieser Ratgeber sorgt nicht nur für schnell sichtbare, sondern auch für langfristig haltbare Erfolge, denn neben gezielten Trainingsprogrammen für den Bauch erhält der Leser auch Ausgleichsübungen für den Rücken und Hinweise zur richtigen Ernährung. Die einzelnen Programme sind leicht nachvollziehbar und anschaulich bebildert – der perfekte Begleiter auf dem Weg zum Waschbrettbauch!

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt und in Thailand ausgebildeter Thai-Box-Trainer. Seine weit reichenden Kampfsport-Kenntnisse hat er mit vielen Veröffentlichungen bereits einem breiten Publikum zugänglich gemacht.